COVID-19 : Les Meilleures Recommandations Pour se Protéger

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COVID-19 : Les Meilleures Recommandations Pour se Protéger

A ce jour, le coronavirus appelé aussi Covid-19 est déclaré pandémie mondiale par l’OMS. Le nombre de cas ne cesse d’augmenter de jour en jour à travers le monde, notamment au Sénégal. Pour se préserver, il est impératif pour tout un chacun de respecter les mesures de prévention et les consignes de l’Etat.

Rester chez vous pour limiter la propagation du virus.

On le dit assez souvent, le Covid-19 ne se déplace pas, ce sont les gens qui le transmettent. Pour limiter la propagation du virus, le mieux serait de rester chez soi. Ne sortez que si nécessaire. Si vous avez la possibilité de faire du télétravail, n’hésitez pas. Évitez tout rassemblement. Faites vos courses en ligne et limitez vos déplacements au maximum.

Adopter les gestes barrières

 

Des gestes simples pour vous protéger et protéger votre entourage du coronavirus…

 

– Se laver régulièrement les mains

Lavez-vous régulièrement les mains. Utilisez de l’eau et du savon ou du gel hydroalcoolique. Pensez à garder un petit flacon de gel désinfectant à portée de main pour avoir les mains toujours propres.

Se laver régulièrement les mains | Expat-Dakar
Se laver régulièrement les mains

– Éviter de toucher votre visage ( yeux, nez bouche)

Si vous aviez l’habitude de vous toucher le visage, c’est le moment de s’en départir. Le nez et la bouche sont des “portes d’entrée” pour le virus. Évitez de toucher votre visage pour réduire les risques de contamination.

 

Eviter de se toucher le visage | Expat-Dakar
Eviter de se toucher le visage

– Utiliser un mouchoir jetable pour tousser, éternuer ou se moucher

Jetez immédiatement le mouchoir usagé dans la poubelle après utilisation.

 

Utiliser un mouchoir jetable  | Expat-Dakar
Utiliser un mouchoir jetable pour tousser, éternuer ou se moucher

– Eviter les contacts 

Évitez tout contact direct avec les gens de votre entourage. Gardez une distance d’au moins 1m particulièrement s’ils toussent ou éternuent. Ne donnez pas la main, ne faites pas la bise.

 

Eviter les contacts | Expat-Dakar
Eviter les contacts

– Ne pas manger de produits animaux crus ou mal cuits

Cuisez bien vos viandes et vos œufs avant de les consommer.

Ne pas manger  de produits animaux crus ou mal cuits   | Expat-Dakar
Ne pas manger de produits animaux crus ou mal cuits

– Consulter un médecin en cas d’apparition des symptômes

Consultez rapidement un médecin en cas de fièvre, de toux, de maux de gorge ou de difficultés à respirer… Ou appeler le numéro vert 800 00 50 50.

Covid-19 - Consulter un médecin en cas d'apparition des symptômes  | Expat-Dakar
Consulter un médecin en cas d’apparition des symptômes
Fatimata Diop
Content and community marketer chez Ringier Sénégal
 

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