Graine de CHIA 350 grs
Le service de livraison est indépendant du magasin. Ce service reste donc à payer par le client qui en fait la demande.
Bienfaits principaux
• Riches en fibres : bonnes pour la digestion et le transit.
• Source d'oméga-3 : favorisent la santé du cœur.
• Riches en protéines végétales.
• Contiennent du calcium, du magnésium et du fer.
• Effet rassasiant : peuvent aider à contrôler l'appétit.
Comment les consommer
• Dans de l'eau ou du lait (elles gonflent et forment un gel).
• Dans un yaourt ou un smoothie.
• Saupoudrées sur une salade ou des céréales.
• En pudding de chia (avec lait et fruits).
Quantité recommandée
En général 1 à 2 cuillères à soupe par jour suffisent.
Petit conseil
Il est préférable de les laisser tremper 10 à 15 minutes dans un liquide avant de les consommer pour faciliter la digestion.
✅ Pendant le Ramadan, beaucoup de personnes en prennent au suhoor (repas avant l'aube) car elles donnent de l'énergie et prolongent la sensation de satiété.
Conseils de sécurité
- Ne payez pas d’avance, même pour la livraison.
- Rencontrez le vendeur dans un lieu public sûr.
- Inspectez l’article et assurez-vous que c’est exactement ce que vous voulez.
- Assurez-vous que l’article emballé est celui que vous avez inspecté.
- Ne payez que si vous êtes satisfait.
